“多喝水”真的有用！最新研究显示：有助于减肥、治疗肾结石……
这个万金油的嘱咐看起来难免有些敷衍，但“适当补水有益健康”也确实是深入人心的常识。不过，喝水具体有什么确切的好处呢？多数人或许都听过一些零星的科普，但没有系统性的概念。这很正常，因为科学家们也没有。近期，有权威专家将既往与喝水有关的研究汇总后进行了系统性分析，
减肥
忍不了“穷鬼减肥”，年轻人网上抢“神药”
另一些减肥博主分享了精心定制的“穷鬼套餐”。高阶套餐包含馒头、米饭、牛肉、西兰花、苹果等，每周需花费98元；如果仍觉得不够“穷鬼”，年轻人还可以选择更简约的版本，舍弃了水果、牛肉换成鸡肉，每周仅需五六十块，甚至“馒头就水，瘦成干鬼”。
指压板超慢跑真的可以减肥吗？
但当大家都沉浸在，轰轰烈烈的吃瓜氛围中时，一姐却捕捉到一个小细节👇
“多喝水”真的有用！最新研究显示：多喝水有助于减肥、治疗肾结石……
这个万金油的嘱咐看起来难免有些敷衍，但“适当补水有益健康”也确实是深入人心的常识。不过，喝水具体有什么确切的好处呢？多数人或许都听过一些零星的科普，但没有系统性的概念。这很正常，因为科学家们也没有。近期，有权威专家将既往与喝水有关的研究汇总后进行了系统性分析，
营养师称这些是 2025 年最佳减肥饮食
Compass Nutrition创始人Adiana Castro（MS、RDN、CLT ）解释说：“人们开始特定饮食（饮食模式）的原因有很多，包括个人健康、生活方式和价值观。”她补充说，减肥或减脂目标是开始节食的常见原因，改善各种健康指标以及增加精力和情绪也
想要减肥又想健康的朋友有福利了
最近看了些关于健康减肥的文章，把最近几年涌现出的多种流行的饮食减肥法总结出来，下面从几个热门的减肥饮食法中，重点对比分析地中海饮食、DASH饮食、Vegan饮食和轻断食几种，看看哪种更适合你。
长期使用药物减肥靠谱吗？到底是风险更大还是获益更多？
根据《中国肥胖地图2023》，我国成年人中有超过1/3（34.8%）人口超重，14.1%的人口已达到肥胖标准，即体质量指数（BMI）≥28kg/m2[1]。新型减重药物，特别是新一代肠促胰素类减重药的问世为肥胖症患者的体重管理带来新的希望。然而，基于肥胖症慢性
益生菌能减肥、抗过敏？| 科普辟谣
如今，很多人被胃胀、胃痛、消化不良等肠胃问题困扰，其中有不少人把希望寄托在益生菌上。在直播平台上，有关于益生菌产品的直播很多，不少带货人现身说法，吸引网友购买。
减肥人士请注意！长期体重过低，或将导致免疫功能受损！
中国人民解放军总医院第五医学中心血液病医学部主任医师胡锴勋提示体重不明原因骤降，可能导致免疫力受损，需引起注意。
想靠“轻断食”减肥？当心可能影响你的发量……一起来听健康早闻！2024年12月16日
12月14日，全国医疗保障工作会议在京召开。会议明确了2025年推进医保改革具体任务，包括加强医保基金运行管理，坚决守住医保基金安全底线；健全多层次医疗保障体系，满足群众多元化医疗保障需求；顺应人民群众新期待，持续赋能群众健康；优化医保支付机制，赋能医药机构健
男人是怎么一步步废掉的
起来以后，点个外卖，头发也不梳，邋里邋遢的，吃完以后就继续躺着。
潘玮柏靠碳水餐减肥 称定要瘦下来 网友看到下颚线
潘玮柏自从结婚，也许是疏于身材管理，也许是妻子宣云把自己养的太好，也许人生大事已经完成，不在乎别人的眼光，网上一直流传着潘玮柏变成了“潘胖子”的照片，并且胖到了认不出是潘玮柏的样子了。
冯巩生日宴，贾玲罕见现身，可悲的是还是有人拿她减肥说事
在家庭的温暖怀抱与父母的大力支持下，19 岁的贾玲毅然踏上了演艺之路，成功考入中央戏剧学院相声班，成为了相声界大咖冯巩的得意门生。然而，命运似乎总爱捉弄人，就在她刚刚开启大学生活一个月之际，一场突如其来的悲剧降临。母亲因意外事故离世，这一沉重打击如同一座大山，
减重高达25.5%！JAMA子刊：3个方法，助力减肥更显著、更持久
肥胖是一种广泛存在的慢性、复发性和进行性疾病。世界卫生组织（WHO）将肥胖定义为体重指数（BMI）≥30 kg/m2，而中国肥胖工作组将超重定义为BMI≥24.0 kg/m2，将肥胖定义为28.0 kg/m2。根据中国肥胖工作组的定义，2015年~2019年中
贾玲“微胖女神”再现？她复胖了？减肥路上的你我该何去何从？
在娱乐圈这个充满话题和焦点的舞台上，明星们的身材变化总是能引起广泛的关注和讨论。近日，一则关于贾玲身材复胖的传闻在网络上迅速传播，如同一颗石子投入了平静的湖面，激起了层层涟漪。这不仅让不少粉丝感到惊讶，也让正在制定减肥计划的我，心中产生了一丝疑虑：贾玲都复胖了
“减肥神药”热潮下，国内药企蓄势争夺千亿级GLP-1市场
12月9日，“GLP-1两大巨头”诺和诺德和礼来公司旗下的明星产品口服版司美格鲁肽（诺和忻）和替尔泊肽（穆峰达），在美团平台同一日开启全网首发预约通道，其中口服司美可下单，替尔泊肽可预约到店服务，周内有望开放预售送药到家。
炎症拖后腿？pssopp来助力，减肥更高效！
炎症问题对身体的危害不容忽视。一旦身体陷入炎症状态，脂肪组织便开始发生异常变化。原本健康的脂肪细胞会逐渐变得肿胀，堆积在一起，形成一个又一个的脂肪团块。这些脂肪团块不仅使身体外观显得臃肿，更重要的是，它们会阻碍血液的正常循环，导致细胞周围出现缺氧状态。
以案说法丨直播带货：普通食品宣传减肥功效，违法必究！
某公司主要从事直播销售经营活动，其与另一家食品销售公司签订信息服务合作合同，根据销售方提供的宣传资料提供直播推广服务，而销售方负责发货、售后等。该当事人的主播在抖音直播间销售普通食品“小红粉”和“超模粉”，并暗示这些食品具有减肥瘦身功效，大肆宣传这两款食品可以
说真的，瑜伽不是靠高强度体式减肥的
在这间瑜伽教室周末是不练习的，每每到周一中午练习的时候，大家一边换装备一边铺垫子，一边说周末自己又吃了多少美食，躺平了几天，又胖了几斤，减肥是女生毕生的事业。
认知：延时满足
就拿减肥来说，看着自己体重与身高不符，走路笨拙，总想着要减肥，而且还做了计划，可过不了几天，发现体重没有下降，便慢慢地放弃了减肥，而且还不忘劝诫自己，自己就是个吃货。减肥的计划彻底失败。